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Tostada Integral Proteica con Batido Revitalizante

Name: Tostada Integral Proteica con Batido Revitalizante
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: 2 rebanadas de pan integral; 1 aguacate maduro; 2 huevos; 1 cucharada semillas de sésamo; Sal al gusto; Pimienta negra al gusto; Agua (para hervir los huevos); 1 taza de frutos rojos (fresas, arándanos, frambuesas); 1 plátano maduro; 1 cucharada proteína de suero de leche en polvo; 1 taza de leche (puede ser de almendra, soja o vaca); Hielo al gusto

Una tostada integral con aguacate, huevo pochado y semillas de sésamo, acompañado de un batido de frutos rojos y proteína de suero de leche para un desayuno nutritivo y energético.

Prep: 10 mins

Cocción: 10 mins

14/2/2025

Añadido por: Y Galán

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